HHORMONYOGA SPECIAL nach Dinah Rodrigues
Hormonyoga ist eine dynamische Yogareihe die uns auf körperlicher und energetischer Ebene fordert. Wir wollen mit den verschiedenen Sequenzen unser Hormonsystem in Balance bringen. Besonders Frauen die sich in der Menopause oder in Wechseljahren befinden oder auch kurz davor stehen können davon profitieren. Hier kommen häufig unangenehme Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Haarausfall oder Schlafstörungen vor die u.a. auch Stress verursachen können. Aber auch jüngere Frauen im Gebärfähigem Alter die unter Zyklusbeschwerden oder Menstruationsbeschwerden´leiden und auch Frauen mit Kinderwunsch können durch diese Technik ihr Hormonsystem ausgleichen. Hier sind u.a. ein verlängerter Zyklus, PCO, verfrühte Menopause oder Endometriose häufig Ursache für eine hormonelle Dysbalance.  Wir nutzen die Yogaasanas die auch in anderen Yogaformen angewendet werden und intensivieren sie durch die verschiedenen Atemtechniken die im Yoga bekannt sind. Z.B. anregende Atemtechniken für die Aktivierung der Hormondrüsen(z.B. Hypophyse, Schildrüse, Eierstöcke) und Atemtechniken und Meditationen für die Energielenkung die wir für die Aktivierung der Hormone( z.B. Östrogen und Progesteron) benötigen. Klingt etwas komplex, ist aber in der Ausführung leicht und schnell nachzuvollziehen. Das regelmäßige praktizieren sorgt dafür das unsere Hormone wie Östrogen und Progesteron in Balance bringen und unser Stresshormon Cortisol etwas reduziert werden kann.
Die Termine: folgen in Kürze!
Anmeldung bei Annegret Schomaker unter 0152-26215152 oder unter info@pilates-yoga-hof.de

                                                                                                                                 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                          

 

 
 
 

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